Aula de Culinária - Maternal (Período Tarde)

Os alunos do Maternal I do período da tarde fizeram também a receita de cookies e aprenderam mais sobre cada ingrediente e suas funções e importância. Ficou uma delícia e se divertiram!

 

Pirâmide Alimentar

A pirâmide alimetar foi criada para ajudar e a entender como equilibrar os alimentos diariamente. Os alimentos são agrupados de acordo com as suas funções e seus nutrientes. A pirâmide possui 4 níveis com 8 grandes grupos de produtos, de acordo com a sua participação relativa no total de calorias de uma dieta saudável, sugerindo assim a maior importância dos alimentos nos grupos da base para o topo da pirâmide.

Cereais, pães, tubérculos e raízes: estão na base da pirâmide, são os alimentos energéticos, ricos em carboidratos, que são responsáveis pelo fornecimento da maior parte das energias de que precisamos (5 porções diárias).

Frutas, verduras e legumes: No segundo degrau da pirâmide são os alimentos reguladores, ricos em vitaminas, minerais, fibras e água (3 a 4 porções diárias).

Leites, iogurtes e queijos: no terceiro degrau são os alimentos construtores, que são ricos em proteínas e fibras, além de cálcio, ferro, zinco, vitaminas e proteínas específicas, como Isoflavona que é encontrada na soja e que ajuda a combater várias doeças (1 porção diária).

Óleos e gorduras: no último degrau da pirâmide estão os alimentos ricos em calorias e colesterol. Devem ser consumidas em pequenas quantidades (1 porção diária).

Açúcares, balas, chocolates e salgadinhos: São alimentos energéticos que provêem muita caloria e poucos nutrientes. Devem ser consumidos com moderação (1 porção diária).

Essa pirâmide foi apresentada em sala de aula para os alunos com finalidade de consientização e aprendizado sobre a importância dos alimentos e a moderação de outros.

Silvia Regina M. Louzada Gonçalves, nutricionista da Escola Cristã Kid's.

Aula de Culinária - Maternal (Período Manhã)

Terça-feira (27/10), tivemos nossa aula de culinária com a sala do Maternal Matutino. Os alunos fizeram a receita de Cookies e aprenderam sobre cada ingrediente. Depois de pronto, comeram e levaram para casa para os pais experimentarem. Eles adoraram!

Alimentação Infantil

A alimentação e nutrição adequadas são requisitos essenciais para o crescimento e desenvolvimento de todas as crianças. A formação dos hábitos  alimentares inicia-se na gestação e vai sofrendo diversas influências, como do tipo de aleitamento recebido nos primeiros 6 meses de vida, a forma como os alimentos complementares foram incluídos no primeiro ano de vida, experiências positivas e negativas quanto à alimentação ao longo da infância, hábitos familiares entre outros.

No entanto, as necessidades nutricionais de cada criança podem diferir em uma mesma faixa etária, o que indica a necessidade de uma análise individualizada, respeitando-se as atividades do dia-a-dia.

O apetite da criança de 2 a 3 anos é irregular e pode variar de um dia para o outro. Assim, em um dia ela pode aceitar determinado alimento e no outro recusá-lo; atitude que pode gerar ansiedade na família e nas pessoas responsáveis por seu cuidado. Por isso, é preciso entender que esse é um processo fisiológico. A alimentação infantil deve garantir as necessidades de cada fase para o adequado crescimento e desenvolvimento. Deve-se evitar as famosas chantagens e artifícios para obrigar a criança a comer.

Por volta dos 5 anos, a criança tende a aumentar seu apetite e passa a comer melhor. Não deixe de oferecer alimentos saudáveis e não estimule os industrializados, fast food e doces. A alimentação deve ser um processo natural, equilibrado, sem excessos, que valorize a saúde e desenvolvimento normal da criança. Deve haver variedade no preparo dos alimentos, ou seja, refeições variadas e coloridas. Se a criança rejeitar um alimento, os pais não devem desistir; ofereça os mesmos alimentos sempre que possível, apresente-os de formas diferentes e ele acabará tendo a curiosidade de experimentar. Às vezes, em um determinado momento, a criança não está disposta ou não gosta do tipo de preparação.

A Escola Cristã Kid's oferece a seus alunos lanches e refeições balanceadas e nutritivas. As porções são sempre bem servidas, tendo a criança a opção de repetir, se assim o desejar. As professoras e auxiliares dispõem de muita atenção e dedicação, sempre incentivando as crianças a experimentarem novos alimentos, inclusive aqueles que elas dizem não gostarem.

Quando seu filho chegar da escola, ofereça um lanche leve para que ele possa jantar mais tarde, ou, se preferir, ofereça diretamente o jantar, lembrando que o lanche da escola é servido entre 14h30 - 15h00 e ele certamente estará com fome ao sair da escola. As crianças que fazem o pré-jantar na escola também devem jantar em casa, pois a sopa é uma refeição leve e não sacia por muito tempo.

Atitudes de esclarecer a criança a respeito da importância da boa alimentação, dos nutrientes e suas funções, assim como explicar que certos alimentos não fazem bem à saúde e devem ser evitados, são desafios diários e fundamentais.

Silvia Regina M. L. Gonçalves, nutricionista da Escola Cristã Kid's.

Bem Vindos!

Olá Queridos pais,

É com imensa satisfação que preparamos este blog da turminha Kid's. O objetivo é informar os acontecimentos da escola, tirar dúvidas, dar dicas e ter uma comunicação entre a escola e a família de maneira informal. Através deste blog poderão acompanhar as diversas atividades educacionais que favorecem aos alunos oportunidades de descobrir suas potencialidades e se desenvolverem. Além de interagir melhor com os pais e alunos, podendo ver as notícias e eventos, podem também deixar um comentário.

A Educação Infantil é a primeira etapa da educação básica e tem como finalidade o desenvolvimento integral da criança em seus aspectos físico, psicológico, intelectual e social. O processo educacional, nessa etapa, é muito importante. Por isso, nos preocupamos em oferecer uma educação de qualidade, considerando os conteúdos trabalhados como elementos desencadeadores do desenvolvimento da criança, da construção de seus conhecimentos e base para a aprendizagem nas séries subsequentes.

A proposta curricular para essas séries foi organizada de modo que as atividades e experiências de aprendizagem sempre tenham objetivos e valores educativos. Sendo assim, o currículo é composto por: Artes Visuais, Identidade e Autonomia, Matemática, Natureza e Sociedade, Linguagem Oral e Escrita e Movimento. Também fazem parte do currículo aulas de Inglês, Educação Musical e Informática. Como opção temos aulas de teatro e balé. Priorizamos nesta faixa o desenvolvimento da coordenação motora, psicomotrocidade e o jogo como elemento da cultura. A Educação Infantil atende crianças de 2 a 5 anos.


Estou a disposição sempre que necessário, basta agendar um horário.

Obrigada,
Coordenadora Cleliane A. Maia

Escola Cristã Kid's